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ABRIL
BOLETIN INFORMATIVO
judith heumann
WrItten de Judy Wieber
No se me ocurre una forma más adecuada de celebrar el mes de marzo, Mes de la Historia de la Mujer, que rendir homenaje a la madre del Movimiento de Vida Independiente, Judy Heumann.
Lamentablemente, Judith Heumann falleció el sábado 4 de marzo a la edad de 75 años, dejando un legado de cambio social. Su trabajo no será olvidado pronto por los millones de personas en todo el mundo que viven con discapacidades. Dejó este mundo un poco mejor que como lo encontró.
Llena de descaro, un regalo que le dio su madre, y su "actitud de Nueva York" le había venido bien. Venció a la Junta de Educación de la Ciudad de Nueva York en un caso de discriminación después de que se negaron a contratarla como maestra. Organizó numerosas manifestaciones de "Discapacidad en acción" en la década de 1970.
Algunas de las manifestaciones que ayudó a dirigir y organizar involucraron a grupos de personas con discapacidades que bloquearon las intersecciones de cuatro vías en el centro de Manhattan, interrumpiendo el flujo de tráfico, así como 8 mítines y sentadas en todo el país que demostraron la importancia de la necesidad de regulaciones rápidas a la sección 504 de la Ley de Rehabilitación de 1974
Ed Roberts, conocido por ser el “Padre del Movimiento de Vida Independiente”, seleccionó personalmente a la Sra. Heumann para que lo ayudara a establecer el primer Centro de Vida Independiente en Berkeley, California. El lugar de origen de Heumann's Alma Mata, Universidad de Berkeley, donde recibió una Maestría en Ciencias, en Salud Pública.
Una de las manifestaciones más poderosas y memorables fue una “sentada” de 26 días en la que casi 200 personas con diferentes tipos de discapacidades se unieron y permanecieron en el cuarto piso del edificio federal en San Francisco. Aquí es donde se encontraba la Agencia de Salud, Educación y Bienestar. Los manifestantes permanecieron hasta que la administración Carter firmó las regulaciones de la sección 504 en abril de 1977. Ella protestó ante la Administración Reagan cuando propusieron recortes en los servicios.
También se la pudo ver dirigiéndose a los senadores en 1990 en el "Capital Crawl", que condujo a la aprobación de la Ley de Estadounidenses con Discapacidades. Su fallecimiento me llevó a ver el documental nominado al premio de la Academia de 2021: "Crip Camp", en el que Judy Heumann desempeñó un papel clave. La película fue producida por la productora Higher Ground, propiedad del presidente Barack y la primera dama Michelle Obama. __cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_
Es aquí en Jened donde ella establece lazos de por vida y compañerismo con sus cohortes de espíritu fuerte. El documental es inmensamente poderoso y conmovedor. Es una excelente manera de educar a la comunidad sobre la historia del movimiento y el sentir de los jóvenes con discapacidad, especialmente durante los años 60 y 70. Habían desarrollado una afinidad y sentimientos de "normalidad" que nunca antes habían sentido, lo que les dio la confianza para regresar a sus comunidades de origen e iluminar el camino.
Judy Heumann ocupó cargos, tanto en la administración de Clinton como en la de Obama. Ella jugó un papel decisivo en la aprobación de muchas leyes importantes. El presidente Obama la nombró primera asesora especial sobre derechos de las personas con discapacidad. Era autora y tenía su propio podcast.
Yo, por mi parte, desearía poder conocerla en persona. Como en las palabras de Elton John: “Me hubiera gustado conocerte, pero yo era solo un niño. La vela se apagó mucho antes que la leyenda. . .” (Alguna vez lo hará).
Quiero agradecerte por el camino que abriste y el camino por el que uso mi bastón blanco.
judith heumann
WrItten de Judy Wieber
Maria Vanegas
Open Doors Assistant Director
Pictured above: Maria Vanegas, Open Doors Assistant Director
We are happy to honor Maria Vanegas for going above and beyond! Maria is the Assistant Director of Open Doors. She is great at problem solving and there is no such thing as a silly question in her mind. Her door is always open for anyone needing help. She is a team player and builds unity in her department. Thanks for all you do Maria!
Judy Wieber
Front Desk Receptionist
Pictured above: Judy Wieber, Front Desk Receptionist
We are happy to honor Judy Wieber for all her amazing work! Judy is our front desk receptionist here at SILO. She is always ready to greet us with a smile in the morning. We appreciate how helpful and great of a problem solver she is. Thanks for all you do Judy!
judith heumann
WrItten de Judy Wieber
No se me ocurre una forma más adecuada de celebrar el mes de marzo, Mes de la Historia de la Mujer, que rendir homenaje a la madre del Movimiento de Vida Independiente, Judy Heumann.
Lamentablemente, Judith Heumann falleció el sábado 4 de marzo a la edad de 75 años, dejando un legado de cambio social. Su trabajo no será olvidado pronto por los millones de personas en todo el mundo que viven con discapacidades. Dejó este mundo un poco mejor que como lo encontró.
Llena de descaro, un regalo que le dio su madre, y su "actitud de Nueva York" le había venido bien. Venció a la Junta de Educación de la Ciudad de Nueva York en un caso de discriminación después de que se negaron a contratarla como maestra. Organizó numerosas manifestaciones de "Discapacidad en acción" en la década de 1970.
Algunas de las manifestaciones que ayudó a dirigir y organizar involucraron a grupos de personas con discapacidades que bloquearon las intersecciones de cuatro vías en el centro de Manhattan, interrumpiendo el flujo de tráfico, así como 8 mítines y sentadas en todo el país que demostraron la importancia de la necesidad de regulaciones rápidas a la sección 504 de la Ley de Rehabilitación de 1974
Ed Roberts, conocido por ser el “Padre del Movimiento de Vida Independiente”, seleccionó personalmente a la Sra. Heumann para que lo ayudara a establecer el primer Centro de Vida Independiente en Berkeley, California. El lugar de origen de Heumann's Alma Mata, Universidad de Berkeley, donde recibió una Maestría en Ciencias, en Salud Pública.
Una de las manifestaciones más poderosas y memorables fue una “sentada” de 26 días en la que casi 200 personas con diferentes tipos de discapacidades se unieron y permanecieron en el cuarto piso del edificio federal en San Francisco. Aquí es donde se encontraba la Agencia de Salud, Educación y Bienestar. Los manifestantes permanecieron hasta que la administración Carter firmó las regulaciones de la sección 504 en abril de 1977. Ella protestó ante la Administración Reagan cuando propusieron recortes en los servicios.
También se la pudo ver dirigiéndose a los senadores en 1990 en el "Capital Crawl", que condujo a la aprobación de la Ley de Estadounidenses con Discapacidades. Su fallecimiento me llevó a ver el documental nominado al premio de la Academia de 2021: "Crip Camp", en el que Judy Heumann desempeñó un papel clave. La película fue producida por la productora Higher Ground, propiedad del presidente Barack y la primera dama Michelle Obama. __cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_
Es aquí en Jened donde ella establece lazos de por vida y compañerismo con sus cohortes de espíritu fuerte. El documental es inmensamente poderoso y conmovedor. Es una excelente manera de educar a la comunidad sobre la historia del movimiento y el sentir de los jóvenes con discapacidad, especialmente durante los años 60 y 70. Habían desarrollado una afinidad y sentimientos de "normalidad" que nunca antes habían sentido, lo que les dio la confianza para regresar a sus comunidades de origen e iluminar el camino.
Judy Heumann ocupó cargos, tanto en la administración de Clinton como en la de Obama. Ella jugó un papel decisivo en la aprobación de muchas leyes importantes. El presidente Obama la nombró primera asesora especial sobre derechos de las personas con discapacidad. Era autora y tenía su propio podcast.
Yo, por mi parte, desearía poder conocerla en persona. Como en las palabras de Elton John: “Me hubiera gustado conocerte, pero yo era solo un niño. La vela se apagó mucho antes que la leyenda. . .” (Alguna vez lo hará).
Quiero agradecerte por el camino que abriste y el camino por el que uso mi bastón blanco.
No se me ocurre una forma más adecuada de celebrar el mes de marzo, Mes de la Historia de la Mujer, que rendir homenaje a la madre del Movimiento de Vida Independiente, Judy Heumann.
Lamentablemente, Judith Heumann falleció el sábado 4 de marzo a la edad de 75 años, dejando un legado de cambio social. Su trabajo no será olvidado pronto por los millones de personas en todo el mundo que viven con discapacidades. Dejó este mundo un poco mejor que como lo encontró.
Llena de descaro, un regalo que le dio su madre, y su "actitud de Nueva York" le había venido bien. Venció a la Junta de Educación de la Ciudad de Nueva York en un caso de discriminación después de que se negaron a contratarla como maestra. Organizó numerosas manifestaciones de "Discapacidad en acción" en la década de 1970.
Algunas de las manifestaciones que ayudó a dirigir y organizar involucraron a grupos de personas con discapacidades que bloquearon las intersecciones de cuatro vías en el centro de Manhattan, interrumpiendo el flujo de tráfico, así como 8 mítines y sentadas en todo el país que demostraron la importancia de la necesidad de regulaciones rápidas a la sección 504 de la Ley de Rehabilitación de 1974
Ed Roberts, conocido por ser el “Padre del Movimiento de Vida Independiente”, seleccionó personalmente a la Sra. Heumann para que lo ayudara a establecer el primer Centro de Vida Independiente en Berkeley, California. El lugar de origen de Heumann's Alma Mata, Universidad de Berkeley, donde recibió una Maestría en Ciencias, en Salud Pública.
Una de las manifestaciones más poderosas y memorables fue una “sentada” de 26 días en la que casi 200 personas con diferentes tipos de discapacidades se unieron y permanecieron en el cuarto piso del edificio federal en San Francisco. Aquí es donde se encontraba la Agencia de Salud, Educación y Bienestar. Los manifestantes permanecieron hasta que la administración Carter firmó las regulaciones de la sección 504 en abril de 1977. Ella protestó ante la Administración Reagan cuando propusieron recortes en los servicios.
También se la pudo ver dirigiéndose a los senadores en 1990 en el "Capital Crawl", que condujo a la aprobación de la Ley de Estadounidenses con Discapacidades. Su fallecimiento me llevó a ver el documental nominado al premio de la Academia de 2021: "Crip Camp", en el que Judy Heumann desempeñó un papel clave. La película fue producida por la productora Higher Ground, propiedad del presidente Barack y la primera dama Michelle Obama. __cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_
Es aquí en Jened donde ella establece lazos de por vida y compañerismo con sus cohortes de espíritu fuerte. El documental es inmensamente poderoso y conmovedor. Es una excelente manera de educar a la comunidad sobre la historia del movimiento y el sentir de los jóvenes con discapacidad, especialmente durante los años 60 y 70. Habían desarrollado una afinidad y sentimientos de "normalidad" que nunca antes habían sentido, lo que les dio la confianza para regresar a sus comunidades de origen e iluminar el camino.
Judy Heumann ocupó cargos, tanto en la administración de Clinton como en la de Obama. Ella jugó un papel decisivo en la aprobación de muchas leyes importantes. El presidente Obama la nombró primera asesora especial sobre derechos de las personas con discapacidad. Era autora y tenía su propio podcast.
Yo, por mi parte, desearía poder conocerla en persona. Como en las palabras de Elton John: “Me hubiera gustado conocerte, pero yo era solo un niño. La vela se apagó mucho antes que la leyenda. . .” (Alguna vez lo hará).
Quiero agradecerte por el camino que abriste y el camino por el que uso mi bastón blanco.
judith heumann
WrItten de Judy Wieber
Pictured above: SILO's Housing and New York Connects Departments.
Thanksgiving at SILO is all about community, connection, and showing up for those who rely on us. This November, our staff worked together to distribute 140 Thanksgiving meals throughout the community. Each meal package included a turkey or chicken, accompanied by a variety of traditional holiday side dishes. This was a collaborative effort led by our NY Connects and Housing departments. Our staff went above and beyond to ensure that individuals and families had a warm holiday meal to enjoy. We are grateful for our dedicated staff, partners, and the trust our community places in us.
judith heumann
WrItten de Judy Wieber
When was the last time you were fully in the present moment? Hopefully, you can recall a recent time where you were able to immerse yourself in your surroundings, unpreoccupied by what was coming next or what had already happened. What if you could help create more opportunities to truly be in the here and now, while allowing yourself to slow down and experience life a little more wholly? Practicing mindfulness helps give you the tools to do so, which can have a positive impact on your daily life and your overall health and happiness. Mindfulness can also help with stress reduction, improved sleep, emotional regulation, and even feeling more connected to those around us. A great way to become more present is to start by using your breathing as an anchor point. Inhaling and exhaling offers a reliable place that we can come back to anytime for grounding, and a little practice can have numerous benefits.
If you’re interested in trying a mindfulness technique for yourself, you can try this simple breathing exercise called box breathing. Start by inhaling slowly through your nose for four seconds, hold for another four seconds, exhale slowly through your mouth for four seconds, and hold for four seconds. You can repeat this exercise up to four times if it’s comfortable for you, which can help calm your nervous system. Feeling calm can help improve your mood and focus, and help you feel more connected to your surroundings. There are many similar techniques to box breathing where you can shorten or lengthen your inhales and exhales, so don’t hesitate to discover what works best for you. Closing your eyes while doing exercises like this can be beneficial as it better allows you to simply be present and breathe. If you’ve tried this while reading along, do your notice yourself feeling any calmer? If you find breathing exercises to be helpful, you may be interested in building upon this technique and trying meditation.
Meditation is truly a practice where the goal is not having a mind free of thoughts. Rather, meditation teaches you to allow space for your thoughts and feelings and observe them as if they were leaves floating down a river. Learning to meditate can be difficult at first, because of our minds’ tendency to wander when there are fewer distractions. However, it becomes easier the more you practice, even if you start out meditating for just a moment or two. Learning to observe our thoughts and feelings before reacting brings more clarity into daily life and helps with deciding what to engage with and what to let pass by. This can aid in improving the relationship you have with yourself and those around you, as it teaches us to pause before making decisions. There are many paths to learning meditation, and a simple online search can be a good way to get started. Beginning with guided meditations can make learning easier, since they offer a gentle structure to learn.
There are countless other ways to incorporate mindfulness into your daily life, as each moment presents its own unique opportunity to connect with yourself and be in the now. Having a mindful snack or meal can be a great way to do something enjoyable while also grounding yourself. Eating offers us a chance to engage with many of our senses, which is why it can become part of a mindfulness practice. Focusing on the different scents, textures, and flavors can all be used to anchor you in the present. Similarly, spending time outside gives us many ways to engage our senses to help guide us back to the moment. Nature provides us with so many ways to ground ourselves. Something as simple as noticing a gentle breeze or the warmth of the sun can help bring your mind and body back to the present. Taking a deep breath or finding something in your environment to anchor you just may help you feel calmer and more present. Even small pauses can help create more space in your mind to help you feel more connected and live more fully in the moment. With practice, this can help build a foundation for you to bring calm and clarity into your daily life.
judith heumann
WrItten de Judy Wieber
No se me ocurre una forma más adecuada de celebrar el mes de marzo, Mes de la Historia de la Mujer, que rendir homenaje a la madre del Movimiento de Vida Independiente, Judy Heumann.
Lamentablemente, Judith Heumann falleció el sábado 4 de marzo a la edad de 75 años, dejando un legado de cambio social. Su trabajo no será olvidado pronto por los millones de personas en todo el mundo que viven con discapacidades. Dejó este mundo un poco mejor que como lo encontró.
Llena de descaro, un regalo que le dio su madre, y su "actitud de Nueva York" le había venido bien. Venció a la Junta de Educación de la Ciudad de Nueva York en un caso de discriminación después de que se negaron a contratarla como maestra. Organizó numerosas manifestaciones de "Discapacidad en acción" en la década de 1970.
Algunas de las manifestaciones que ayudó a dirigir y organizar involucraron a grupos de personas con discapacidades que bloquearon las intersecciones de cuatro vías en el centro de Manhattan, interrumpiendo el flujo de tráfico, así como 8 mítines y sentadas en todo el país que demostraron la importancia de la necesidad de regulaciones rápidas a la sección 504 de la Ley de Rehabilitación de 1974
Ed Roberts, conocido por ser el “Padre del Movimiento de Vida Independiente”, seleccionó personalmente a la Sra. Heumann para que lo ayudara a establecer el primer Centro de Vida Independiente en Berkeley, California. El lugar de origen de Heumann's Alma Mata, Universidad de Berkeley, donde recibió una Maestría en Ciencias, en Salud Pública.
Una de las manifestaciones más poderosas y memorables fue una “sentada” de 26 días en la que casi 200 personas con diferentes tipos de discapacidades se unieron y permanecieron en el cuarto piso del edificio federal en San Francisco. Aquí es donde se encontraba la Agencia de Salud, Educación y Bienestar. Los manifestantes permanecieron hasta que la administración Carter firmó las regulaciones de la sección 504 en abril de 1977. Ella protestó ante la Administración Reagan cuando propusieron recortes en los servicios.
También se la pudo ver dirigiéndose a los senadores en 1990 en el "Capital Crawl", que condujo a la aprobación de la Ley de Estadounidenses con Discapacidades. Su fallecimiento me llevó a ver el documental nominado al premio de la Academia de 2021: "Crip Camp", en el que Judy Heumann desempeñó un papel clave. La película fue producida por la productora Higher Ground, propiedad del presidente Barack y la primera dama Michelle Obama. __cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_
Es aquí en Jened donde ella establece lazos de por vida y compañerismo con sus cohortes de espíritu fuerte. El documental es inmensamente poderoso y conmovedor. Es una excelente manera de educar a la comunidad sobre la historia del movimiento y el sentir de los jóvenes con discapacidad, especialmente durante los años 60 y 70. Habían desarrollado una afinidad y sentimientos de "normalidad" que nunca antes habían sentido, lo que les dio la confianza para regresar a sus comunidades de origen e iluminar el camino.
Judy Heumann ocupó cargos, tanto en la administración de Clinton como en la de Obama. Ella jugó un papel decisivo en la aprobación de muchas leyes importantes. El presidente Obama la nombró primera asesora especial sobre derechos de las personas con discapacidad. Era autora y tenía su propio podcast.
Yo, por mi parte, desearía poder conocerla en persona. Como en las palabras de Elton John: “Me hubiera gustado conocerte, pero yo era solo un niño. La vela se apagó mucho antes que la leyenda. . .” (Alguna vez lo hará).
Quiero agradecerte por el camino que abriste y el camino por el que uso mi bastón blanco.
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